Знаменитый атлет научил пензенцев правильно пользоваться тренажерами
Первая женская тематическая встреча прошла под девизом «Семья - колыбель здоровья», а мужская - «Проверка на прочность». Участниками стали более 50 человек, которые с большим энтузиазмом задавали вопросы и вовлечено участвовали в оздоровительных тренингах.
Программа встречи была разделена на два блока. Врач по медицинской профилактике Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Юлия Закатова рассказала женщинам, как именно поддержка в семье влияет на профилактику заболеваний у представителей сильного пола.
«Проект «Женщины за здоровье мужчин» создает уникальную возможность для вовлечения мужчин в заботу о себе с опорой на поддержку самых близких людей. Мы должны делать все возможное, чтобы профилактика и раннее выявление заболеваний стали нормой, а не исключением. Важность регулярных медицинских осмотров, включая диспансеризацию, невозможно переоценить. Это инвестиция в будущее, в здоровье наших семей», - подчеркнула Юлия Геннадьевна.
Для мужчин провел практическое занятие мастер спорта России международного класса по легкой атлетике, победитель и призер первенств национального значения, участник Олимпийских игр Владимир Голяс. Обладая колоссальным соревновательным опытом, спортсмен сделал акцент на долгосрочном здоровье, а не на сиюминутных рекордах.
Он продемонстрировал, как правильно пользоваться тренажерами в спортивном зале без вреда для суставов и сердечно-сосудистой системы. Мужчины смогли лично опробовать тренажеры под контролем наставника, который подходил к каждому, корректировал положение корпуса и угол наклона скамей.
Участники отметили, что получили прикладные знания: теперь они понимают, как выстроить безопасную нагрузку, которая укрепит мышечный корсет и станет надежной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, не превращая спортзал в зону риска.
«Следующая женская встреча пройдет под девизом «Взаимодействие и мягкое влияние в вопросах здоровья», мужская - «Сила духа». Обе сессии будут посвящены вопросам психологической устойчивости, правильного питания и выстраивания доверительных отношений в семье для поддержки здорового образа жизни», - сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Пензенской области.
