Отоларинголог перечислил 10 летних советов для здоровья детей
В рамках недели здоровья детей врач-отоларинголог детской поликлиники №6 Жанна Романцева напоминает правила, которые помогут детям оставаться здоровыми.
«К сожалению, лор-заболеваний в жару ничуть не меньше, чем в холодное время года. Летом вирусы и бактерии размножаются намного быстрее. Да и провоцирующих факторов предостаточно: холодные напитки, сквозняки и кондиционеры, водоемы, переохлаждение. Синусит и гайморит, ангина - частые спутники летнего сезона, жара и влага провоцируют активное размножение вирусов и бактерий», - отметила специалист.
1. Чтобы избежать неприятностей, эксперт рекомендует следующее:
2. Избегайте холодных напитков и мороженого, чтобы не вызвать воспаление горла.
3. Не полощите горло и нос морской водой, так как в ней много микробов.
4. Для купания выбирайте только открытые водоемы с чистой и прогретой водой, ограничивайте время в воде, чтобы предотвратить наружный отит.
5. Старайтесь не совершать длительные поездки в автомобиле с работающим кондиционером, чтобы не спровоцировать насморк.
6. Берегите детей от резких перепадов температуры, чтобы избежать обострений заболеваний.
7. Следите за безопасностью во время активных игр на транспорте, чтобы избежать травм.
8. Напоминайте детям правила поведения в подвижных играх, чтобы минимизировать риск травм.
9. Знайте, как действовать при носовом кровотечении: приложите холод и используйте ватные тампоны с сосудосуживающими каплями.
10. Если в ухо попало насекомое, не капайте масло, лучше обратитесь к врачу.
Регулярно орошайте нос и горло физиологическим раствором, особенно в период цветения растений.
«Правильно организованный досуг и родительский контроль помогут детям провести лето без неприятностей со здоровьем», - подытожила Жанна Романцева.
