Минздрав напоминает правила спасения от зноя

19.07.2025, 09:33
Минздрав напоминает правила спасения от зноя
19 июля 2025 г., РИА Пензенской области.

Жара – серьезная нагрузка для организма. Чтобы избежать теплового удара (от общего перегрева) или солнечного удара (от прямых лучей на голову), следите за симптомами: слабость, головокружение, высокая температура, тошнота или обморок. 

Если человеку стало плохо: 

- перенесите его в тень/прохладное помещение; 

- расстегните одежду, уложите, приподняв голову; 

- дайте прохладной воды; 

- приложите мокрое полотенце ко лбу, шее, запястьям. 

Важно! Если лучше не становится – срочно звоните в скорую. 

Чтобы легче переносить зной старайтесь пить по полстакана воды каждые 30 мин, а также ешьте фрукты, овощи, салаты вместо горячего.

Закрывайте шторы днем, проветривайте на рассвете и ночью. Контролируйте самочувствие детей и пожилых. 

Носите свободную светлую одежду, панаму и очки и прикладывайте прохладные компрессы к коже. Не выходите на улицу с 12:00 до 16:00, советуют в Telegram-канале «Объясняем.рф» со ссылкой на рекомендации Минздрава РФ.

Источник фото: РИА ПО

Региональное информационное агентство Пензенской области, пожалуй, - единственный источник новостей, где публикуются заметки, охватывающие не только Пензу, но и районы. Таким образом, мы представляем полную картину региона.

На сайте РИА ПО публикуются не только новости Пензенской области, но и аналитические статьи, интервью на актуальные темы, обзоры и фоторепортажи.

Ежедневно по будням мы предлагаем читателям дайджест событий, произошедших в Сурском крае за минувший день.

Новостная лента Пензенской области раскрывает жизнь региона в сфере экономики, общества, спорта, культуры, образования, сельского хозяйства, ЖКХ, здравоохранения и медицины. Помимо этого, на наших страницах публикуется информация о предстоящих событиях, концертах и спортивных мероприятиях.

Вместе с тем, РИА Пензенской области размещает новости инвестиционной политики региона, происшествий, криминала, аварий и ДТП.

Ежедневно в режиме онлайн РИА ПО публикует оперативные и последние новости Пензы и районов Пензенской области. Читатели могут узнать об актуальных событиях Пензенского, Башмаковского, Бековского, Бессоновского, Вадинского, Земетчинского, Спасского, Иссинского, Городищенского, Никольского, Каменского, Кузнецкого, Нижнеломовского, Наровчатского, Лопатинского, Шемышейского, Камешкирского, Тамалинского, Пачелмского, Белинского, Мокшанского, Неверкинского, Сердобского, Лунинского, Малосердобинского, Колышлейского и Сосновоборского районов.

Новости Пензы и Пензенской области - здесь собраны последние и самые важные публикации о том, что сегодня происходит в городе: культурные, спортивные события, актуальные нововведения в сфере ЖКХ и строительства, происшествия, чрезвычайные ситуации, ДТП, аварии, криминальная хроника.

Мы также не оставляем без внимания достижения земляков: спортсменов, представителей культуры, науки и образования.

На страницах РИА Пензенской области оперативно публикуются не только фотографии с прошедших мероприятий, но и видео, а также инфографика.

Помимо этого, читателям периодически предлагаются тесты на знание Сурского края.

Новости Пензы и Пензенской области сегодня - это около ста ежедневных публикаций о том, что в данный момент актуально для жителей областного центра и региона.

На страницах РИА ПО ежемесячно публикуются материалы о вступающих в силу законах, которые коснутся жителей нашего региона.

Наше информационное агентство предоставляет читателям актуальный прогноз погоды в Пензе и Пензенской области на неделю и каждый день с указанием температуры воздуха, направления ветра и осадков. Прогноз сопровождается комментарием специалиста из регионального ЦГМС.

Riapo.ru – это новости Пензы, главные события, факты и мнения об актуальных и насущных вопросах и проблемах в регионе.

Решаем вместе
Направить обращение через Госуслуги
Мировые новости