В Пензенской области началась неделя отказа от алкоголя

По данным ведомства, эксперты официального портала takzdorovo.ru назвали несколько признаки, которые свидетельствуют о важном: человеку следует полностью забыть про спиртное.

1. Изменения во внешности

Кожа становится сухой, теряет эластичность и упругость, морщинки прорезываются глубже. 

2. Набор веса

Все спиртные напитки чрезвычайно калорийны и также повышают аппетит. Кстати, у мужчин при частом употреблении хмеля увеличивается грудь, бедра становятся шире, появляется отложения жира в области талии из-за снижения тестостерона и образования женских гормонов.

3. Проблемы со сном

Нередко алкоголь принимают в качестве снотворного, чтобы быстрее заснуть. Это неверная тактика. Алкоголь, принятый перед сном, угнетает нервную систему, что действительно облегчает засыпание, но сон становится коротким, поверхностным и прерывистым - человек просыпается среди ночи и потом долго не может заснуть. 

4. Подавленное настроение или агрессивность

Алкоголь - доказанный депрессант, который нарушает химический баланс мозга и повышает уровень гормонов стресса в крови, способствует возникновению депрессивных состояний. Кроме того, специалисты отметили, что большинство драк, убийств, дорожных происшествий и случаев бытового насилия происходит под влиянием спиртных напитков.

5. Частые простуды или проблемы со здоровьем

Употребление алкоголя ослабляет защитные силы организма, поскольку вызывает интоксикацию (отравление), при регулярном приеме - хроническую. Прием спиртного провоцирует рискованное поведение - человек одевается не по погоде, ведет себя неосмотрительно и подвергает себя повышенному риску заражения.