Врач ответил на вопрос, на самом ли деле смех продлевает жизнь
В рамках недели осведомленности о заболеваниях сердца, заведующая отделения кардиологии № 3 Клинической больницы №6 имени Г.А. Захарьина г. Пензы Мария Балашова поведала, правда ли веселье можно считать чудодейственным средством.
«Действительно, смех влияет на выброс гормонов эндорфинов, которые уменьшают воспаление и помогают сердцу и кровеносным сосудам расслабиться. Он также снижает уровень гормонов стресса, которые создают нагрузку на сердце. Особенно он эффективен тогда, когда мы смеемся с другими людьми вместе. Также смех активизирует работу мозга, так как мы часто начинаем наблюдать за тем, насколько искренне смеется человек рядом с нами. А просмотр комедийного сериала с любимым человеком укрепит отношения», - уточняет Мария Николаевна.
Специалист утверждает, что позитив положительно воздействует на работу кровеносных сосудов и мышц, уменьшая уровень стресса. Во время смеха человек глубже дышит, что обеспечивает полноценное насыщение крови кислородом. Участвуют в процессе и различные группы мышц, такие как гортанные, шейные, спинные, межреберные и диафрагма.
«Юмор помогает нам пережить повседневные трудности. Он смягчает негативные последствия стресса на здоровье и способствует позитивному настрою. Это помогает увидеть позитивную сторону в неблагоприятных ситуациях. Так что смейтесь на здоровье», - завершает доктор.
Улучшая общее состояние и психоэмоциональный фон, смех действительно продлевает жизнь.
