Пензенский врач назвала главные причины проблем с ЖКТ у детей

Специалист отметила, что интенсивный рост организма требует постоянного притока питательных веществ, но несовершенство пищеварительной системы создает трудности в организации правильного питания.

«За последние 100 лет наш образ жизни изменился кардинально. Дети и взрослые все чаще ведут "сидячий" образ жизни: на работе, в школе, дома, в автомобиле. Малоподвижный образ жизни замедляет моторику кишечника, нарушает кровоснабжение, способствует набору веса», - говорит врач.

К дополнительным негативным факторам она отнесла хронический стресс, недосыпание, вредные привычки и увлечение гаджетами.

Современные пищевые привычки, по словам специалиста, характеризуются отказом от завтраков, недостатком овощей и фруктов, частыми калорийными перекусами и преобладанием полуфабрикатов.

«Дети обращаются к врачам с изжогой, регулярными болями в животе, а при обследовании у них нередко обнаруживаются хронические воспалительные процессы в органах ЖКТ, панкреатит, язвенная болезнь желудка, ожирение», - делится доктор.

В Минздраве Пензенской области рассказали, как защитить свое здоровье:

- Вести активный образ жизни: спорт, фитнес, прогулки, плавание, зарядка. Физическая активность должна быть ежедневной!

- Придерживаться рационального питания: овощи и фрукты, зелень, злаковые, оливковое масло, орехи, рыба, морепродукты и нежирное мясо.

- Важно пить достаточно жидкости и избегать переедания.

- Отказаться от вредных привычек, нормализовать сон, соблюдать баланс труда и отдыха.

«Хотите видеть своих детей здоровыми - научите их правильно питаться и вести здоровый образ жизни», - завершает эксперт.