Педиатр советует кормящей маме создать «банк молока»
Врач-педиатр Городской детской поликлиники сказала, что совместить работу, учебу и сохранить грудное вскармливание можно, и дала основные рекомендации.
Доктор Оксана Сюндюкова объяснила, как правильно организовать процесс кормления грудью, чтобы успевать учиться, работать и строить карьеру.
«Создайте «банк молока» - это ваша главная страховка, - отмечает специалист. - Начинайте сцеживаться заранее, хотя бы понемногу, чтобы в морозильной камере всегда был запас замороженного молока на случай вашего отсутствия (можно хранить до 3-х месяцев). Можно использовать молокоотсос во время утреннего кормления, когда молока обычно больше всего».
Частые прикладывания вечером и ночью - лучший способ поддержать выработку молока.
В отсутствие мамы ребенок должен получать столько же порций, сколько он съедал бы у груди. Если малыш ест каждые 3 часа, няня или бабушка должны предлагать ему бутылочку именно с таким интервалом.
Медик отметила: женщинам следует сцеживаться строго по часам, а не по ощущениям наполненности. Оптимальный график - примерно каждые 3-4 часа (под рукой должен быть чистый набор: молокоотсос, бутылка или пакет для сбора, антибактериальные салфетки).
Попытка мамы-студентки или работающей мамы жить в режиме 24/7 - ошибка. Выгорание приводит к потере молока быстрее, чем любые ошибки в организации естественного вскармливания. Кстати, близкие должны максимально разгрузить молодую маму: помогать с купанием, прогулками, решать бытовые задачи.
«Выход на работу или возвращение к учебе вовсе не означает конец грудного вскармливания, - уверена эксперт. - В первый год жизни малыша ваше молоко остается самым мощным инструментом защиты его иммунитета».
