Пензенцам рассказали, как правильно держать Великий пост новичкам
Отказ от животной пищи, ограничение развлечений и суеты - не самоцель, а лишь инструмент, помогающий отложить мирские заботы и сосредоточиться на духовной жизни. На первом месте должны быть молитва, покаяние, Бог и Церковь.
Во время поста старайтесь регулярно молиться. Дважды в день можно читать молитву Ефрема Сирина или покаянные тропари. Посещайте храм как можно чаще, исповедуйтесь.
Если вы ограничите время в соцсетях и у телевизора, появится возможность для духовной литературы. Рекомендуется прочитать или перечитать Евангелие, а также книги Ветхого Завета: Бытия, пророка Исаии, Притчи Соломона. Ближе к Страстной седмице обратите внимание на Книгу Иова.
Важно помнить: ваш пост не должен стать испытанием для близких. Заранее предупредите членов семьи о своём решении. Отказываясь от животной пищи, не ждите, что все последуют вашему примеру. Если вы отвечаете за семейное меню, готовьте для себя постные блюда отдельно.
По возможности отложите отпуск и путешествия, если это не связано с работой. Также стоит пропустить увеселительные мероприятия и корпоративы. Но если отказаться невозможно, ведите себя сдержанно, не ешьте мясные блюда, но и не отстраняйтесь от коллектива полностью. Иногда в столовой или в гостях нет альтернативы - можно съесть салат со сметаной или суп на мясном бульоне, но от котлеты лучше отказаться.
Воцерковленные люди держат пост от начала до конца. Но если вы делаете это впервые, начинать можно в любой момент - даже не с первого дня. Главное - искреннее желание.
Великий пост - это время тишины, покаяния и приближения к Богу. Пусть он станет для вас шагом к внутреннему обновлению.
