Психолог призывает пензенцев отказаться от алкоголя
В рамках недели ответственного отношения к здоровью клинический психолог областной наркологической больницы Ирина Максимова подчеркнула жизненно важную роль отказа от употребления спиртного для поддержания крепкого здоровья и улучшения качества жизни.
«Алкоголь незаметно подтачивает и разрушает организм. Привыкая к дискомфорту, люди часто не осознают, что всему виной злоупотребление. Отказавшись от него, можно избавиться от многих проблем и предотвратить развитие серьезных недугов в будущем», - отметил эксперт.
Известно, что употребление этанола увеличивает риск возникновения более 200 различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые патологии и онкологию. Кроме того, он пагубно влияет на внешний вид, провоцируя отечность, покраснение кожи и нездоровый цвет лица.
«Уже через несколько недель трезвости заметны значительные улучшения во внешности и самочувствии. Печень, освободившись от переработки спиртосодержащих веществ, начинает функционировать в полную силу, что немедленно отражается на здоровье кожи и общем тонусе организма», - рассказала психолог.
Сэкономленные на алкоголе средства и время можно направить на реализацию давно откладываемых планов и достижение новых целей. Улучшение физического и ментального состояния стимулирует мотивацию и повышает самооценку.
Вещество также негативно воздействует на нервную систему, делая человека раздражительным, вспыльчивым и склонным к конфликтам. Отказ от него стабилизирует психическое самочувствие, снижает уровень тревожности и гармонизирует отношения с окружающими.
Напомним, в России действует социальная инициатива «Жизнь без алкоголя», реализуемая в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». В рамках этой кампании можно получить бесплатную медицинскую помощь при зависимости.
