24 сентября – день сердца

20.09.2016, РИА Пензенской области, Пачелмский район. Сердце и кровеносные сосуды – основная транспортная система человеческого организма, обеспечивающая движение крови и снабжение всех органов и тканей питательными веществами и кислородом.
Почему возникают сердечно-сосудистые заболевания?
В их развитии играют роль многие факторы риска. На некоторые можно повлиять, они называются устранимыми, а на некоторые – не получается, они называются неустранимыми. К неустранимым факторам относятся: пол, возраст, раса и наследственность.
Устранимые факторы риска:
1). Повышенный уровень холестерина. У здорового человека уровень холестерина не должен превышать 5,0 ммоль/л. При увеличении общего холестерина на 1% повышается риск развития ишемической болезни сердца на 3%.
2). Ожирение. При избыточном весе повышается нагрузка на сердце, увеличивается частота сердечных сокращений, повышается потребность сердца в доставке кислорода и питательных веществ. В норме индекс массы тела до 25; 25 -30 – избыточная масса тела; больше 30 – ожирение.
3). Сахарный диабет. При наличии этого заболевания риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается более чем в два раза. При избытке глюкозы в крови, она начинает откладываться в стенке сосудов, вызывая их повреждение, что приводит к развитию атеросклероза сосудов.
4). Курение. У курящих людей риск инфаркта миокарда выше в два раза, а внезапной смерти – в 4 раза, чем у некурящих. У курильщиков повышается уровень окиси углерода в крови, что приводит к снижению поступления кислорода в клетки организма. А никотин, содержащийся в табачном дыме, приводит к спазму артерий, тем самым повышает артериальное давление. Вывод очевиден: если курите – бросайте, а не курите – и не начинайте!
5). Эмоциональный стресс. При стрессе сердце начинает работать с нагрузкой, повышается артериальное давление, ухудшается доставка кислорода и питательных веществ к органам.
6). Гиподинамия или недостаточная физическая активность. Полезны физические упражнения или ходьба по 30- 45 минут не менее трёх раз в неделю.
Физическую нагрузку следует увеличивать постепенно.
Сердце и сердечно-сосудистая система – надежны, но не вечны. Воздействие неблагоприятных факторов, погрешности в питании, вредные привычки и стрессы приводят к нарушению в их работе. А нарушение этих функций, в свою очередь, приводит к сбою в работе других органов и систем.
Возможность чувствовать себя лучше и жить дольше во многом зависит от вас самих, только вы сами сможете изменить свой образ жизни, который улучшит ваше здоровье, и тем самым снизит риск развития заболевания или осложнений имеющихся заболеваний.
Поэтому основы здорового образа жизни и в последующем – профилактические мероприятия должны быть образом жизни и начинаться как можно раньше: с соблюдения здорового образа жизни беременной женщиной (до рождения ребёнка), и продолжаться на протяжении всей жизни человека.

А что у нас?
В Пачелмском филиале ГБУЗ «Нижнеломовская МРБ» с ишемической болезнью сердца на диспансерном учёте состоит 444 человека.
От болезней системы органов кровообращения за 7 месяцев 2016 года умерло 86 человек (за этот период прошлого года – 118 человек).
Вновь выявлено и взято на диспансерный учёт 55 человек.