Выбираем тренажеры для домашнего спортзала

2021-09-25

Если у Вас в доме или квартире появилась свободная комната или угол, то отличной идеей будет организовать там домашний спортзал. Это на 100% выгодная инвестиция в здоровье и красоту вашего тела, ну, и конечно, ежедневный жизненный тонус. Для хорошего настроения во время тренировок подберите правильную музыку и тренируйтесь с удовольствием. А Iron maiden купить виниловую пластинку можно на сайте /vernoshop.com. Вернемся к теме организации пространства домашнего тренажерного зала.

Правильная организация пространства, выбор подходящего интерьера очень важен для такой комнаты, но не менее важен и правильный выбор тренажеров, о котором мы и хотим рассказать Вам в нашей сегодняшней статье. На самом деле критериев выбора тренажера всего два. Первый – это его размер. Как, правило, профессиональный спортивный инвентарь достаточно большой по размеру, а поэтому необходимо тщательно измерить габариты тренажерного зала и определить для себя «по размеру» то, что туда войдет, составить план расположения тренажеров.

Вторым, но, пожалуй, главным критерием выбора является группа мышц и виды тренировок, которые мы хотим разрабатывать. Тут давайте остановимся поподробнее, рассмотрев основные виды тренажеров и их свойства. Одним из главных тренажеров для мужчин являются силовые центры. Это универсальное устройство для силовых тренировок, которые позволяют работать практически со всеми группами мышц. Минусом для домашнего спортзала является, как правило, огромный размер, что же касается давления на пол, то современные силовые центры оснащены резиновыми ковриками, так что беспокоиться за сохранность пола не стоит.

Сегодня на рынке весьма популярны  эллиптические тренажеры, позволяющие ходить или бегать. Впрочем, заменить их может и вполне традиционная электрическая беговая дорожка, купить ее можно тут. Она будет полезна для работы над мышцами ног, ягодиц, бедер и икр. При покупке беговой дорожки обратите внимание на длину и ширину ремня, чем они больше, тем эффективнее и комфортнее будут занятия. Современные беговые дорожки позволяют установить угол наклона до 20 градусов, что дает эффект подъема в гору. Многие модели оснащены миникомпьютером, подсказывающим нам время тренировки, частоту сердечных сокращений и расстояние, которое мы преодолели, а также несколько программ упражнений.

Наиболее часто покупаемым оборудованием в домашний спортзал является велотренажёр. Он очень прост в использовании, ведь по сути это обычный велосипед – крутите педали, сбрасываете калории, укрепляете мышечную форму ягодиц, икр и бедер. У современных моделей также есть несколько особых функций, контролирующих Ваше состояние и несколько программ и уровней сложности.