Врачи рассказали, как избавиться от жира на животе после 50 лет

29 мая 2019, 18:03
Просмотров: 431
Врачи рассказали, как избавиться от жира на животе после 50 лет
29 мая 2019 г., РИА Пензенской области. В Американском гериатрическом обществе изучили тему набора массы людьми после 50 лет. Ученые отмечают, что старение приводит к постепенному уменьшению мышечной массы тела (LBM). При этом в организме меняется распределение жира, большая часть которого откладывается в области живота, - приводит заключения ученых «Российская газета».

Снижение физической активности с возрастом повышает риск развития некоторых серьезных заболеваний и может вести к преждевременной смерти. Американские ученые отмечают, что «откладывание» жира на животе - это прямая угроза для пожилых людей, т.к. именно этот фактор в большей степени ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чем лишний вес в принципе.

Ученые провели эксперимент. Желающим похудеть пожилым людям предложили в течение десяти недель испытать на себе интервальную тренировку, разработанную исследователями. Занятия проводились по 3 раза в неделю.

В результате, у тех, кто следовал инструкции, жировая масса сократилась почти на треть. При этом добровольцы прибавили в мышечной массе.

Как сообщает «Российская газета» со ссылкой на Medicalxpress, интервальная тренировка, которую практиковали добровольцы, может выполняться в домашних условиях. Специального оборудования для ее проведения не требуется.

Источник фото: mds.yandex.net

Региональное информационное агентство Пензенской области, пожалуй, - единственный источник новостей, где публикуются заметки, охватывающие не только Пензу, но и районы. Таким образом, мы представляем полную картину региона.

На сайте РИА ПО публикуются не только новости Пензенской области, но и аналитические статьи, интервью на актуальные темы, обзоры и фоторепортажи.

Ежедневно по будням мы предлагаем читателям дайджест событий, произошедших в Сурском крае за минувший день.

Новостная лента Пензенской области раскрывает жизнь региона в сфере экономики, общества, спорта, культуры, образования, сельского хозяйства, ЖКХ, здравоохранения и медицины. Помимо этого, на наших страницах публикуется информация о предстоящих событиях, концертах и спортивных мероприятиях.

Вместе с тем, РИА Пензенской области размещает новости инвестиционной политики региона, происшествий, криминала, аварий и ДТП.

Ежедневно в режиме онлайн РИА ПО публикует оперативные и последние новости Пензы и районов Пензенской области. Читатели могут узнать об актуальных событиях Пензенского, Башмаковского, Бековского, Бессоновского, Вадинского, Земетчинского, Спасского, Иссинского, Городищенского, Никольскиого, Каменского, Кузнецкого, Нижнеломовского, Наровчатского, Лопатинского, Шемышейского, Камешкирского, Тамалинского, Пачелмского, Белинского, Мокшанского, Неверкинского, Сердобского, Лунинского, Малосердобинского, Колышлейского и Сосновоборского районов.

Новости Пензы и Пензенской области - здесь собраны последние и самые важные публикации о том, что сегодня происходит в городе: культурные, спортивные события, актуальные нововведения в сфере ЖКХ и строительства, происшествия, чрезвычайные ситуации, ДТП, аварии, криминальная хроника.

Мы также не оставляем без внимания достижения земляков: спортсменов, представителей культуры, науки и образования.

На страницах РИА Пензенской области оперативно публикуются не только фотографии с прошедших мероприятий, но и видео, а также инфографика.

Помимо этого, читателям периодически предлагаются тесты на знание Сурского края.

Новости Пензы и Пензенской области сегодня - это около ста ежедневных публикаций о том, что в данный момент актуально для жителей областного центра и региона.

На страницах РИА ПО ежемесячно публикуются материалы о вступающих в силу законах, которые коснутся жителей нашего региона.

Наше информационное агентство предоставляет читателям актуальный прогноз погоды в Пензе и Пензенской области на неделю и каждый день с указанием температуры воздуха, направления ветра и осадков. Прогноз сопровождается комментарием специалиста из регионального ЦГМС.

Riapo.ru – это новости Пензы, главные события, факты и мнения об актуальных и насущных вопросах и проблемах в регионе.

Мировые новости