Как правильно купаться в Крещенскую ночь. Совет доктора
18.01.2018 г., РИА Пензенской области. В Пензе в ночь с 18 на 19 января традиционно будут проходить крещенские купания. Как правильно искупаться, чтобы не навредить своему здоровью корреспонденту РИА Пензенской области рассказала заведующая отделением врачей общей практики городской поликлиники №2 Наталья Столярова.
По словам специалиста, прежде чем принять решения искупаться, нужно посоветоваться с лечащим врачом о возможности или невозможности крещенского купания.
Категорически запрещается окунаться лицам, которые страдают хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, бронхо-легочного и опорно-двигательного аппарата, онкологии.
«Что касается тех, лиц которые считаются относительно здоровыми, они должны окунаться в строго отведенных для этого местах, где дежурят медицинские работники и спасательные службы», - уточнила врач.
Купание требует предварительной подготовки. Во-первых, человек не должен быть голодным, но и не переедать перед ответственной процедурой. Можно взять с собой теплый термос с обычным или травяным чаем, чтобы согреться после купания.
«Алкогольные напитки запрещены как до, так и после купания, так как человек в это время неадекватно оценивает ситуацию», - отметила специалист.
Во-вторых, окунаться нужно не более двух-трех раз, дольше по времени могут находиться в воде только моржи.
Сразу после купания человек должен выйти из воды, обуть подготовленные тапочки. Заранее нужно взять с собой теплое полотенце или махровый халат, чтоб иметь возможность сразу вытереться после купания. Рядом должно находиться теплое помещение, где можно снять мокрую одежду и переодеться в сухую.
«После купания человеку нужно обязательно согреться, выпить чая и что-то перекусить, это поможет быстрее восстановить силы. Кто физически и морально подготовлен к этой процедуре, тот, как правило, не болеет после нее», - посоветовала Наталья Столярова.
Источник фото: 58.mchs.gov.ru