Региональное
информационное агентство
Пензенской области

Диетологи назвали пять продуктов, вызывающих опасное ожирение

Диетологи назвали пять продуктов, вызывающих опасное ожирение
Диетологи назвали пять продуктов, вызывающих опасное ожирение

09.01.2019 г., РИА Пензенской области. Диетологи рассказали, какие продукты вызывают висцеральное ожирение. Избыточный вес вокруг талии увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и метаболического синдрома. Об этом сообщает «Российская газета».

В список опасных продуктов попали рис, картофель, макароны, хлебобулочные изделия и сладкие хлопья. Их отсутствие в пище помогло десяткам добровольцев сбросить на 10% больше висцерального и на 4,4% общего жира. Результаты сравнивали с диетой тех, кто отказался от жирной пищи, но продолжал употреблять углеводы.

Однако медики считают, что полностью отказываться от продуктов с высоким содержанием углеводов не стоит. Необходимо заменить их в рационе на более полезные варианты. Например, вместо белого хлеба использовать цельнозерновой, выбирать макароны твердых сортов.

Фото: pixabay.com

В России и в мире    Здоровье    продукты
Поделиться
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Мировые новости