Спорт тренирует характер
Для многих людей физическая нагрузка, тренировки стали неотъемлемой частью жизни.
Польза спорта для здоровья неоценима. Благодаря занятиям можно справиться с различными проблемами. Улучшить мышечный тонус, увеличить выносливость и силу, укрепить иммунитет. Спорт становится всё популярнее у людей всех возрастов.
Многие мужчины нашего посёлка предпочитают гантели и тяжёлые силовые упражнения. Поэтому они посещают спортзал в бассейне «Дельфин», который оснащён современными тренажёрами и всем необходимым оборудованием.
По словам тренера В.А. Толкова, самыми активными посетителями тренажёрного зала являются Д. Каширин, Д. Панов, М. Тенишев, В. Бочков, А. Суздальцев, Г. Мартынов, Д. Ивазов, А. Ивазов, В. Королёв, Р. Ломовцев, А. Ломовцев, И. Монахов и другие.
Мужчины приходят заниматься вечером, после работы. В зале они совмещают кардионагрузку и силовые упражнении. Составить тренировочную программу им помогает тренер А.А. Жуков.
На занятиях мужчины закаляют силу воли, преодолевая лень и совершая личные рекорды, развивают гибкость, становятся дисциплинированнее. Эти качества важны не только в спорте, но и на работе, и дома.
Кто-то приходит в зал самоутвердиться, другие – для поддержания спортивной формы.
Уже третий год регулярно посещает спортзал Дмитрий Каширин. Заниматься спортом он начал со школы, поставил перед собой цель – не бросать занятия. Благодаря спорту Дмитрий развивает физические качества, накачивает мышцы, совершенствует фигуру, повышает собственную самооценку.
– Строить тело – это не просто железки таскать. Надо знать свой организм, его особенности и искать путь, который подходит именно тебе, – делится своими мыслями спортсмен.
У Дмитрия свой подход к тренировкам. Например, перед каждым занятием он натирается специальной разогревающей мазью, обязательно делает разминку, чтобы не потянуть мышцы. Начинающим Дмитрий советует бросить вредные привычки, правильно питаться и, конечно же, упорно заниматься для достижения поставленной цели.
Фото автора.