Никольские моржи: «Готовы устроить в регионе первый зимний заплыв»

Четверо мужчин из Никольска Пензенской области пять лет занимаются зимним плаванием. Они могут запросто раздеться в мороз и нырнуть в прорубь с головой. О том, зачем они это делают, пензенцы рассказали накануне Крещения.
Озеро исцеляет
- Благодаря нашему знаменитому Торфяному болоту я и занялся моржеванием, - рассказывает инженер Владимир Тихонов, первооткрыватель зимнего плавания в Никольске.
Озеро, признанное памятником природы в Поволжье, находится в трех километрах от центра Никольска, на горе, в живописном месте среди леса. Старожилы приписывают «Торфянику» мистические целебные свойства: если в нем искупаться, то хвори как рукой снимет, особенно болезни костей. А еще озеро имеет идеально круглую форму диаметром 300 метров и загадочное двойное дно. Вода в нем оранжевого цвета из-за торфяных залежей, всегда прохладная на глубине, - летом и зимой плюс 2–4 градуса.
- Однажды в сентябре мы пришли на озеро с другом и подумали, почему бы не искупаться, - вспоминает о своем начинании Владимир.
Смелый эксперимент затянулся: друзья стали ходить к воде ежедневно, сначала в дождь, потом в снег. Своим азартом они заразили других никольчан - компания моржей выросла до дюжины.
Забыли о насморке и взошли на Эльбрус
Спустя время среди постоянных любителей зимнего плавания осталось четверо. Но они по-прежнему готовы нырять в ледяную воду с головой. 30-летние добрые молодцы окрепли не только физически - по их признанию, даже насморк не прихватывает, не говоря уж о болезнях посерьезней. Но самое главное - сила духа! Такая победа над собой помогла ребятам открыть в себе скрытый потенциал и достичь многих заветных целей в жизни. Владимиру удалось восхождение на Эльбрус, а его друзья - Сергей Годяев и Олег Федотов сумели преодолеть почти 700 километров от своего родного города до Волгограда за пять дней на велосипедах.
Моржи со стажем могли бы гордиться собой, но друзья скромничают и не считают свое увлечение чем-то особенным. Говорят, это то же самое, как прыгнуть с парашютом - под силу с первого раза любому. Конечно, без подготовки в этом виде спорта тоже не обойтись.
- Перед прорубью меня охватывает такое чувство, как у всех людей, - улыбается никольский морж. - Мне холодно, и я не хочу туда! Но стараюсь настроиться и перешагнуть через себя. А когда опускаешься в воду, стараешься заглянуть внутрь себя. Выходя из проруби, испытываешь настоящую эйфорию!
Закаливание по-никольски
Памятуя об учении знаменитого целителя Порфирия Иванова, никольские моржи все же пришли к проруби со своей методикой закаливания. Спокойствие и только спокойствие - вот главное.
Перед погружением, советует Владимир Тихонов, лучше какое-то время постоять на холоде раздетым, чтобы не испытывать резкого перепада температуры тела. Постепенно дискомфорт от контраста тепла и холода уходит. Теперь надо погрузиться в воду и продержаться там минуту, максимум - три-пять. За это время дыхание успокаивается, выравнивается сердцебиение, организм будто включает свои скрытые резервы, начиная разогревать внутренние органы. После погружения спокойно выйти из проруби и минут 5–7 интенсивно растираться полотенцем. Кровь горячит тело, и кожа заметно краснеет. Чтобы согреть ноги, следует взять с собой полторашку теплой воды. И еще - после купания нужно продолжать двигаться, а не садиться сразу, к примеру за компьютер.
По опыту многих моржей, самая комфортная для купания температура воздуха - градусов 20 - 30 мороза. Эффект лучше: вода в проруби кажется теплее. И наоборот, если дует южный ветер и стоит влажная теплая погода, тем для любителей зимнего плавания хуже.
Моржи, присоединяйтесь!
Сегодня о моржах из пензенской глубинки знают далеко за пределами России. Никольские парни заявили о себе на сайте для любителей экстремального плавания «Советский морж», который объединяет моржей со всего мира. Со всех городов молодым людям стали приходить приглашения на заплывы.
- Нам хотелось бы провести зимний заплыв, первый в Пензенской области, на нашем уникальном озере, - предлагает Владимир. - Полынью метров 15–20 мы подготовим, площадку расчистим (есть вешалки и где можно переодеться), поставим самовары с иван-чаем с пряниками.
Парни из Никольска уверены - на их предложение должны откликнуться не только единомышленники, но и те, кто заинтересован в развитии туризма в нашем крае. И, возможно, Пенза присоединится к городам, где уже есть традиции зимнего плавания. 
Материал любезно предоставил сайт «Наш город onlinе».