В Никольске установили ФОК открытого типа

31 августа 2020, 13:52
Просмотров: 512
В Никольске установили ФОК открытого типа
31 августа 2020 г., РИА Пензенской области. Правильное место...

В рамках регионального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография» на базе детско-юношеской спортивной школы установлен физкультурно-оздоровительный комплекс открытого типа, в состав которого вошли хоккейная коробка с пластиковыми бортами, крытая трибуна на 100 мест, площадка для игры в стритбол и площадка с уличными тренажерами. По словам директора ДЮСШ Никольского района Игоря Николаевича Козина, в следующем году будет продолжена работа по усовершенствованию стадиона. Но пока это только планы.

Спортивные сооружения уже облюбовали жители города, как профессиональные спортсмены, так и любители, оценив их по достоинству. На тренажерной площадке со специальным покрытием установлено оборудование, которого нет еще нигде по Пензенской области, кроме Никольска.

Девять тренажеров с регулировкой веса и универсальный комплекс для воркаута с момента открытия не простаивают без дела. Ежедневно с утра до вечера здесь занимаются никольчане всех возрастов. Особый наплыв тренирующихся тут в вечернее время примерно после 16 часов. В другие часы, утром и днем здесь не так многолюдно, чем пользуются те, кто предпочитает заниматься если не в одиночестве, то в более тихой обстановке.

О том, как восприняли «тренажерку» под открытым небом жители города, мы выяснили, пообщавшись с ними на тренировке.

Александр МАРИНИН, инспектор по охране диких животных Никольского лесхоза. Спортивный стаж в силовых видах спорта - 15 лет.

-  Я очень рад, что в нашем городе появилась тренировочная площадка на свежем воздухе. Очень выгодное местоположение. Можно прогуляться, пробежаться по стадиону и позаниматься на тренажерах. Станки безопасны на все «сто». Лучше и не придумаешь для уличной тренировки. Тут все учтено до мелочей. Очень нравится покрытие площадки. Станки выполнены из качественного металла, вес регулируется - чем дальше рычаг от подъема, тем тяжелей, чем ближе, тем легче. Комплекс с турниками замечательный.

Здесь можно тренировать все группы мышц, начиная с ног, заканчивая плечами. Очень хороший станок на подтягивание. На нем можно заниматься, как новичкам, так и продвинутым спортсменам, когда уже не остается сил. Данный станок помогает поднять тело. В итоге прорабатываются именно те мышцы, которые задействованы в упражнениях группы подтягивания.

Одним из весомых плюсов площадки является ее доступность. Можно прийти в любое время одному, компанией, с детьми, ограничений тут нет. А вот преимуществ много, главные из которых – это непосредственно занятия спортом, общение по интересам, и все это на свежем воздухе.

Кроме того, на этих тренажерах можно заниматься в любое время года. Зимой тоже.

Валерий ОТСТАВНОВ, студент Пензенского государственного университета. Спортивный стаж в легкой атлетике и воркауте - 6 лет.

-  Хотелось бы сказать слова благодарности тем, кто приложил усилия для того, чтобы эта площадка появилась именно в Никольске. За то, что дали такую возможность.

Я не один год занимаюсь легкой атлетикой и хочу сказать, что стало очень здорово. Приятно бегать по стадиону с резиновым покрытием. Хоккейная коробка отличная с качественным покрытием внутри, трибуна замечательная.

Все, кто занимается спортом, мечтали о такой площадке, чтобы можно было заниматься воркаутом на свежем воздухе. И вот эта мечта сбылась.

Что касается тренировок, то мы выстраиваем их в определенном порядке. Ноги тренируем в один день, грудные мышцы, группы трицепсов, спину - в другой. То есть получается через день. Здесь есть возможность заниматься и со своим весом, и на тренажерах. Учтено все до мелочей.

Важно еще и то, что мы можем здесь не только заниматься, но и общаться. Помогаем новичкам разобраться с тренажерами, подсказываем технику выполнения упражнений, если видим, что кто-то неправильно что-то делает и может навредить суставам.

В целом мы очень довольны.

Евгения КОДОРОВА, кладовщик Никольского маслозавода. Стаж в любительском бодифитнесе – 2 года.

- Я не считаю себя продвинутой спортсменкой, но со спортом дружна с детства. Из любимых видов спорта - лыжи, летом не расстаюсь с велосипедом. С тех пор, как открыла для себя беговую дорожку на стадионе спортшколы, полюбила и бегать.

Что касается тренажерной площадки, то она привела в восторг. Здесь не только красиво, но и комфортно. Очень удобные тренажеры, безопасные, легко регулируется вес. Разобраться в них могут даже дети, которые тоже здесь часто бывают. Конечно, под присмотром родителей.

Стоит отметить, что на уличных тренажерах не так устаешь, как в зале. По крайней мере, усталость не так заметна. Поэтому выполняешь больший объем упражнений.

Для женщин тут есть классный тренажер для проработки внешней поверхности бедра. Что, наверное, для каждой из нас весьма актуально. Кроме того, выполняя это упражнение, идет определенная нагрузка на пресс. Конкретно для проработки мышц пресса тут есть удобные наклонные скамьи.

Замечательный тренажер для жима лежа. Отличная альтернатива гантелям и штанге.

Надежда СОИНА, обозреватель газеты «Знамя труда». Стаж в любительском бодифитнесе - 5 лет.

- Тренажерная площадка открытого типа, не только внешне преобразила стадион спортивной школы, но и стала чуть ли ни центром активного досуга никольчан. Заниматься спортом тут одно удовольствие. Красота, польза и комфорт в одном «флаконе». Не буду повторять прописные истины об эффективности физических упражнений на свежем воздухе, но рекомендовала бы каждому, причастному к «железкам», вне зависимости от возраста, испытать этот драйв самим. Благо, тренажеры находятся в открытом доступе.

На каждом тренажере есть табличка с инструкцией, ознакомившись с которой становится понятно, на какие группы мышц рассчитана данная конструкция, и то, как регулируется вес.

Я использую в своей тренировке практически все станки, какие есть на этой площадке. Очень нравится гравитон. Это поистине уникальный тренажер, который помогает освоить технику подтягиваний и отжиманий от брусьев, облегчая их выполнение путем противовеса, - он выталкивает тело вверх с определенной силой, которую не можешь выставить самостоятельно. Причем, чем легче ставишь вес, тем сложнее делать упражнение.

Отличный тренажер для жима ногами. Занимаясь на нем, прорабатываются мышцы ног и внутренней поверхности бедра. Все зависит от постановки ног на платформу.

Для сравнения, наша обычная тренировка в спортзале длится примерно 45 – 60 минут, а на стадионе (беговая плюс тренажеры) мы «зависаем» по полтора – два часа.

Еще в первый раз, когда я пришла сюда заниматься, кроме восторгов «Вау! Как тут круто!», поймала себя на мысли, что отсюда не хочется уходить. А, как известно, место, откуда уходить не хочется – правильное место.

Подготовила Надежда Соина

 

Региональное информационное агентство Пензенской области, пожалуй, - единственный источник новостей, где публикуются заметки, охватывающие не только Пензу, но и районы. Таким образом, мы представляем полную картину региона.

На сайте РИА ПО публикуются не только новости Пензенской области, но и аналитические статьи, интервью на актуальные темы, обзоры и фоторепортажи.

Ежедневно по будням мы предлагаем читателям дайджест событий, произошедших в Сурском крае за минувший день.

Новостная лента Пензенской области раскрывает жизнь региона в сфере экономики, общества, спорта, культуры, образования, сельского хозяйства, ЖКХ, здравоохранения и медицины. Помимо этого, на наших страницах публикуется информация о предстоящих событиях, концертах и спортивных мероприятиях.

Вместе с тем, РИА Пензенской области размещает новости инвестиционной политики региона, происшествий, криминала, аварий и ДТП.

Ежедневно в режиме онлайн РИА ПО публикует оперативные и последние новости Пензы и районов Пензенской области. Читатели могут узнать об актуальных событиях Пензенского, Башмаковского, Бековского, Бессоновского, Вадинского, Земетчинского, Спасского, Иссинского, Городищенского, Никольскиого, Каменского, Кузнецкого, Нижнеломовского, Наровчатского, Лопатинского, Шемышейского, Камешкирского, Тамалинского, Пачелмского, Белинского, Мокшанского, Неверкинского, Сердобского, Лунинского, Малосердобинского, Колышлейского и Сосновоборского районов.

Новости Пензы и Пензенской области - здесь собраны последние и самые важные публикации о том, что сегодня происходит в городе: культурные, спортивные события, актуальные нововведения в сфере ЖКХ и строительства, происшествия, чрезвычайные ситуации, ДТП, аварии, криминальная хроника.

Мы также не оставляем без внимания достижения земляков: спортсменов, представителей культуры, науки и образования.

На страницах РИА Пензенской области оперативно публикуются не только фотографии с прошедших мероприятий, но и видео, а также инфографика.

Помимо этого, читателям периодически предлагаются тесты на знание Сурского края.

Новости Пензы и Пензенской области сегодня - это около ста ежедневных публикаций о том, что в данный момент актуально для жителей областного центра и региона.

На страницах РИА ПО ежемесячно публикуются материалы о вступающих в силу законах, которые коснутся жителей нашего региона.

Наше информационное агентство предоставляет читателям актуальный прогноз погоды в Пензе и Пензенской области на неделю и каждый день с указанием температуры воздуха, направления ветра и осадков. Прогноз сопровождается комментарием специалиста из регионального ЦГМС.

Riapo.ru – это новости Пензы, главные события, факты и мнения об актуальных и насущных вопросах и проблемах в регионе.

Мировые новости