Лечебная гимнастика – путь к здоровью
30.05.2017, РИА Пензенской области, Малосердобинский район. Наталья Рюмина.
С момента открытия в Малой Сердобе бассейна «Волна» на его базе функционируют группы «Здоровье», где есть возможность любому жителю района заняться лечебной гимнастикой.
О занятиях лечебной гимнастикой нам рассказала Юлия Елизарова, медсестра массажного кабинета многопрофильного лицея с. М.Сердоба, которая и проводит эти занятия.
– В 2017 году набрали 2 группы желающих заниматься лечебной гимнастикой. Занятия в первой группе проходили с 16 до 17 часов, во второй с 17 до 18 часов. Занимались два раза в неделю. В общей сложности занятия посещали порядка 25-30 женщин. Возрастной контингент различный: начиная с 27 лет и старше. Приходили женщины и 70 лет. Им, конечно, сложнее выполнять все упражнения в полном объеме. Для них я делаю поблажки. Если, к примеру, тем, кто помоложе, какое-то упражнение необходимо выполнить 10 раз, то семидесятилетним достаточно выполнить хотя бы 2-3 раза. Разовое занятие лечебной гимнастикой стоило у нас 50 рублей, если приобретался абонемент на 10-разовое посещение, получалось 400 рублей. Если вы решили заняться оздоровлением всерьез, то приобретать разовые билеты нет смысла. Конечно, посетив пару занятий, можно запомнить упражнения и выполнять их дома, но если здесь мы занимаемся не менее часа, то дома вы вряд ли потратите на это много времени. Толку от таких занятий не будет, лечебный эффект вы не получите. Курс лечебной гимнастики составляет не менее 10 занятий. Есть и постоянные клиенты, которые посещают группу «Здоровье» не один год. В этом году самыми активными были представительницы прекрасного пола управления финансов, администрации Малосердобинского района, управления образования района и УСЗН.
По мнению Нины Михайловны Стрельниковой, которая посещает лечебную гимнастику три года подряд: «Для здоровья это очень полезно, после занятий чувствуешь себя бодрой и ни капельки не уставшей, после гимнастики хватает сил еще и на посещение бассейна. Жалко только, что с завершением отопительного сезона прекращаются и занятия, я лично не против заниматься лечебной гимнастикой круглый год».
