Движение – это жизнь
Фестиваль начался с молебна в храме, где покоятся мощи Иоанна Оленевского. Священник напутствовал спортсменов на благие дела, окропил святой водой. В этом году участникам Фестиваля пришлось преодолеть расстояние в 4 километра. На старт вышло более 500 участников старше 45 лет.
– Команда Малосердобинского района начала принимать участие в таких фестивалях с октября 2011 года, поведала одна из участников Вера Плотникова, – представляли его на тот момент 4 человека: Вячеслав Филатов, Владимир Малкин, Александр Бекчев и я. Тогда мы ездили на обыкновенном автомобиле «Волга». И больше четырех участников поехать просто не могло. Теперь нам выделили «Газель» и мы посещаем Фестивали полноценной командой – до 11-ти человек. Первый для нас фестиваль состоялся в Нижнеломовском районе. С тех пор наша команда посетила несколько разных районов Пензенской области. Всегда для нас выбирают очень красивые места и практически всегда погода нам «идет навстречу». Число участников с каждым годом только прибавляется. От нашего района в этот раз участвовало 9 человек: Вячеслав Филатов, Вера Горшкова, Валентина Спицына, Тамара Забелина, Любовь Паткина, Любовь Корниенко, Константин Паткин, Николай Помякшев и я.
Удивительно то, что несмотря на все пройденные километры, порой в гору, не чувствуешь усталости. Свежий воздух и живописные места будто открывают в тебе второе дыхание. А после прохождения заданной дистанции нас всегда ждет обед на природе. Команды разных районов выступают с подготовленными номерами. Мы, к сожалению, пока не выступали. Но к следующему фестивалю уже готовим песню и речевки. Думаю, будем не хуже других.
СПРАВКА:
Ходьба с лыжными палками – отличный фитнес для любого времени года. Минимум экипировки, максимум простора. И не поскользнетесь. Этот вид фитнеса называют по-разному: скандинавская ходьба, нордическая, финская, шведская или норвежская. Скандинавская ходьба щадит суставы, помогает похудеть и развить мышцы. Есть разные версии того, кто ее придумал: то ли инструктор по лыжам, то ли фитнес-тренер, подглядывающий за лыжниками. С августа по ноябрь эти спортсмены активно применяют так называемую «имитацию» – ходят с палками, но без лыж.
Далекие от спорта люди порой удивляются – зачем нужен этот «гибрид»? Почему не просто ходьба или не просто лыжи?
Объяснение простое: если у человека болят суставы, внушительный лишний вес, да к тому же преклонный возраст, ему тяжело долго ходить. Опираясь же на палки, можно пройти гораздо больше, а заодно и сжечь больше калорий. При ходьбе с палками работают не только ноги, а 90% мышц тела. И, наконец, скандинавская ходьба практична: можно пойти в гости, осмотреть достопримечательности или сходить в магазин. И дело сделано, и физическая нагрузка получена. Таким образом, можно укрепить сердце, сосуды и легкие, нормализовать кровяное давление, снизить уровень холестерина и укрепить кости.
