В городе Белинском благодаря социальному контракту открылся джампинг-зал

18 июня 2021, 08:14
Просмотров: 265
В городе Белинском благодаря социальному контракту открылся джампинг-зал
18 июня 2021 г., РИА Пензенской области. Благодаря социальному контракту Людмила Почивалова смогла осуществить свою мечту. Она открыла батутный центр, который уже заинтересовал многих горожан
Реализовать задуманное ей помог социальный контракт, о котором она узнала от своей сестры Елены.
– Она инструктор по фитнесу, – рассказывает Людмила. – Несколько лет назад открыла центр, который уже успел стать популярным. Люди стараются вести здоровый образ жизни, а женщины – следить за фигурой. Всегда смотрела на сестру и думала, а смогу ли и я проводить вот такие тренировки.
Людмила долго сомневалась в своих возможностях, пока не попала в аварию и не повредила ногу. За время болезни она набрала вес, сбросить который ей помогла Елена с помощью физических нагрузок и определённого комплекса упражнений. Однако травма давала о себе знать, а так как Людмила работала в магазине, то находиться за кассой долгое время ей было затруднительно. Пришлось уволиться и встать на учёт в центр занятости.
Посмотрев на работу сестры, Людмила Почивалова решила открыть своё дело. Посоветовалась с Еленой, она-то и подсказала обратиться в управление соцзащиты населения. Специалисты помогли выбрать одно из направлений, составить необходимый пакет документов. А через некоторое время на счёт Людмилы поступили средства в размере около 209 тысяч рублей на развитие индивидуального предприятия. Она выбрала джампинг. Это разновидность фитнеса, где все упражнения выполняются на восьмигранном батуте с ручками. К тому же и доктора рекомендовали Людмиле больше заниматься фитнесом, чтобы разрабатывать ногу.
На полученные средства Людмила купила двадцать мини-батутов. Чтобы оформить зал большими зеркалами, пришлось добавить немного собственных денег. Людмила в Казани прошла обучение по джампинг-фитнесу, получила сертификат инструктора. Не так давно состоялось открытие центра. В первый день его работы на занятия пришли двадцать человек, которые записались заранее.
В качестве поддержки на занятия с Людмилой приходит её дочь Ульяна. Девочка с большим удовольствием показывает, как на батуте можно прыгать и какие упражнения выполнять. Немаловажную роль в открытии своего дела сыграл и супруг Алексей, который всегда находится рядом, если вдруг в чём-то появляются сомнения.
– Здесь идут упражнения на все виды мышц, – поясняет Людмила. – Тренируется и вестибулярный аппарат. Основной принцип джампинга – это сочетание быстрых и медленных скачков, варианты аэробных шагов. При выполнении упражнений тело будет укрепляться в три раза эффективнее, чем при беге трусцой. Это происходит из-за постоянных гравитационных изменений, включающих более четырёхсот мышц, которые в процессе занятия напрягаются и расслабляются. И как результат – развитие мышц позвоночника, снятие напряжения в теле, оздоровительное очищение организма, увеличение плотности и прочности костей, развитие баланса.
Надо сказать, что систему  кардиотренировок на мини-батутах придумал чешский фитнес-инструктор. При занятиях джампингом расходуется от 10 до 13 килокалорий в минуту, а за полчаса все 200-300.
– Уже два месяца регулярных тренировок принесут заметный результат, причём без всяких диет, – поясняет Людмила. – А если ко всему ещё и разработать программу правильного питания, то похудение пойдёт ещё быстрее. Занятия джампингом позволяют лёгким и сердцу учиться работать более эффективно, мышцам – войти в тонус и получить подтянутое тело. А добавленные силовые тренировки позволят показаться из-под жировой прослойки рельефным мышцам.
Занятия джампингом проходят под зажигательную музыку, включают в себя и танцевальные движения, так что хорошее настроение тренирующимся обеспечено.
Однако, как предупредила наша героиня, заниматься этим видом фитнеса могут не все. Люди, имеющие проблемы с сердечно-сосудистой системой, могут навредить своему здоровью, выполняя интенсивные упражнения. Также проконсультироваться с врачом необходимо женщинам в интересном положении. В любом случае, если они всё же решат прийти в джампинг-зал, должны обязательно поставить в известность инструктора о состоянии своего здоровья. Для других ограничений нет.
– Разработчики этого вида фитнеса заявляют, что действующая система тренировок подходит людям, которым требуется восстановление после травм и имеющим проблемы с суставами, – подытожила Почивалова. – Так что надо просто проявить желание и силу воли. Ведь ничто не даётся без труда, даже красивая фигура.
Теперь Людмила Почивалова и её сестра объединили оба вида фитнеса в одном центре, что очень удобно. Людмила проводит занятия по вторникам, четвергам и субботам, Елена – в остальные дни. Пока занятия посещают лишь представительницы прекрасного пола, но есть задумка приобрести станки и для мужчин. А это уже расширение собственного дела.

Елена Будеркина.

Региональное информационное агентство Пензенской области, пожалуй, - единственный источник новостей, где публикуются заметки, охватывающие не только Пензу, но и районы. Таким образом, мы представляем полную картину региона.

На сайте РИА ПО публикуются не только новости Пензенской области, но и аналитические статьи, интервью на актуальные темы, обзоры и фоторепортажи.

Ежедневно по будням мы предлагаем читателям дайджест событий, произошедших в Сурском крае за минувший день.

Новостная лента Пензенской области раскрывает жизнь региона в сфере экономики, общества, спорта, культуры, образования, сельского хозяйства, ЖКХ, здравоохранения и медицины. Помимо этого, на наших страницах публикуется информация о предстоящих событиях, концертах и спортивных мероприятиях.

Вместе с тем, РИА Пензенской области размещает новости инвестиционной политики региона, происшествий, криминала, аварий и ДТП.

Ежедневно в режиме онлайн РИА ПО публикует оперативные и последние новости Пензы и районов Пензенской области. Читатели могут узнать об актуальных событиях Пензенского, Башмаковского, Бековского, Бессоновского, Вадинского, Земетчинского, Спасского, Иссинского, Городищенского, Никольскиого, Каменского, Кузнецкого, Нижнеломовского, Наровчатского, Лопатинского, Шемышейского, Камешкирского, Тамалинского, Пачелмского, Белинского, Мокшанского, Неверкинского, Сердобского, Лунинского, Малосердобинского, Колышлейского и Сосновоборского районов.

Новости Пензы и Пензенской области - здесь собраны последние и самые важные публикации о том, что сегодня происходит в городе: культурные, спортивные события, актуальные нововведения в сфере ЖКХ и строительства, происшествия, чрезвычайные ситуации, ДТП, аварии, криминальная хроника.

Мы также не оставляем без внимания достижения земляков: спортсменов, представителей культуры, науки и образования.

На страницах РИА Пензенской области оперативно публикуются не только фотографии с прошедших мероприятий, но и видео, а также инфографика.

Помимо этого, читателям периодически предлагаются тесты на знание Сурского края.

Новости Пензы и Пензенской области сегодня - это около ста ежедневных публикаций о том, что в данный момент актуально для жителей областного центра и региона.

На страницах РИА ПО ежемесячно публикуются материалы о вступающих в силу законах, которые коснутся жителей нашего региона.

Наше информационное агентство предоставляет читателям актуальный прогноз погоды в Пензе и Пензенской области на неделю и каждый день с указанием температуры воздуха, направления ветра и осадков. Прогноз сопровождается комментарием специалиста из регионального ЦГМС.

Riapo.ru – это новости Пензы, главные события, факты и мнения об актуальных и насущных вопросах и проблемах в регионе.

Мировые новости